Aufbissschiene

Woran Sie Zähneknirschen erkennen

• Abgeriebene, verkürzte oder empfindliche Zähne sowie kleine Schmelzrisse oder Absplitterungen.
• Verspannte Kaumuskulatur, besonders morgens, oft mit ausstrahlenden Kopf- und Nackenschmerzen.
• Kiefergelenkbeschwerden wie Knacken, Reiben oder eine eingeschränkte Mundöffnung.
• Hinweise des Partners, der nächtliche Knirschgeräusche bemerkt.

Was die Aufbissschiene leistet

Die transparente Schiene aus speziellem Kunststoff legt sich wie ein Puffer zwischen die Zahnreihen: Das Knirschen reibt an der Schiene statt am wertvollen Zahnschmelz. Gleichzeitig entlastet sie Kaumuskulatur und Kiefergelenk – Verspannungen und Schmerzen können nachlassen. Zudem kann die Schiene helfen, ein gestörtes Zusammenspiel von Ober- und Unterkiefer auszugleichen und den Biss zu harmonisieren.

So entsteht Ihre Schiene

Untersuchung und Beratung: Wir prüfen Zähne, Muskulatur und Kiefergelenk und klären, welche Schiene für Ihre Situation die richtige ist.

Digitale Abformung: Statt Abdruckmasse erfasst der Intraoralscanner Ihre Zahnreihen präzise und angenehm.

Anpassung: Die individuell gefertigte Schiene wird einprobiert und exakt auf Ihren Biss eingeschliffen – so trägt sie sich sicher und komfortabel, meist nur nachts.

Kontrolle: In regelmäßigen Abständen prüfen wir Abnutzung, Sitz und Wirkung der Schiene und passen sie bei Bedarf an.

Wenn mehr dahintersteckt: CMD

Treten zusätzlich Beschwerden wie anhaltende Gesichtsschmerzen, Ohrgeräusche, Schwindel oder ausgeprägte Kiefergelenkprobleme auf, kann eine craniomandibuläre Dysfunktion (CMD) dahinterstecken – eine Funktionsstörung des Zusammenspiels von Zähnen, Muskulatur und Kiefergelenken. Mit unserer Funktionsdiagnostik gehen wir den Ursachen systematisch auf den Grund und entwickeln eine abgestimmte Therapie, in der die Aufbissschiene oft ein zentraler Baustein ist.

Pflege und Lebensdauer

Die Pflege ist unkompliziert: Reinigen Sie die Schiene morgens mit einer weichen Zahnbürste und klarem Wasser und bewahren Sie sie trocken in der mitgelieferten Box auf. Bringen Sie die Schiene zu den Kontrollterminen mit – wir prüfen Abrieb und Passung gleich mit. Da die Schiene die Knirschkräfte „auffängt“, nutzt sie sich mit der Zeit gewollt ab und wird bei Bedarf erneuert – jedes Schleifspur-Muster auf der Schiene ist ein Schaden, der nicht an Ihren Zähnen entstanden ist. Ergänzend lohnt der Blick auf die Auslöser: Stressabbau, Entspannungsübungen und bewusste Pausen können das Knirschen zusätzlich verringern. Bei Verdacht auf tagsüber unbewusstes Zähnepressen hilft oft schon eine einfache Selbstbeobachtung: Lippen zu, Zähne auseinander.

Warum knirschen wir überhaupt?

Zähneknirschen ist meist ein Ventil: Anspannung, ungelöste Konflikte und hohe Belastung „verarbeitet“ der Körper nachts über die Kaumuskulatur – mit Kräften, die ein Vielfaches des normalen Kaudrucks erreichen können. Auch tagsüber pressen viele Menschen unbemerkt die Zähne aufeinander, etwa bei konzentrierter Bildschirmarbeit. Daneben können Störkontakte im Biss, etwa durch neue Füllungen oder fehlende Zähne, das Kausystem aus dem Gleichgewicht bringen. Bei der Untersuchung gehen wir diesen Auslösern nach – denn je besser die Ursache verstanden ist, desto gezielter lässt sich die Therapie aus Schiene, Selbstbeobachtung und gegebenenfalls Bisskorrektur zusammenstellen.

Häufige Fragen zur Aufbissschiene

Wie schnell spüre ich eine Besserung?: Der Schutz der Zähne wirkt ab der ersten Nacht. Muskel- und Gelenkbeschwerden bessern sich oft innerhalb einiger Wochen – jeder Verlauf ist individuell.

Muss ich die Schiene für immer tragen?: Solange die Ursache – meist Stress – bestehen bleibt, schützt die Schiene Ihre Zähne weiter. Viele Patienten tragen sie dauerhaft nachts, andere nur in belastenden Lebensphasen.

Reicht nicht eine Schiene aus der Drogerie?: Selbstanpass-Schienen sitzen ungenau, können den Biss ungünstig verändern und werden deshalb oft nicht vertragen. Die individuell gefertigte Schiene ist exakt auf Ihr Kausystem abgestimmt – und damit deutlich wirksamer und komfortabler.

Was hilft zusätzlich gegen das Knirschen?: Stressabbau, Entspannungsverfahren und gegebenenfalls Physiotherapie können die Therapie sinnvoll ergänzen – bei ausgeprägter CMD koordinieren wir die Behandlung gern mit weiteren Fachrichtungen.

Schluss mit dem Knirschen: Beratung in München

Verspannte Kiefer am Morgen, empfindliche Zähne, Kopfschmerzen ohne klaren Grund? Lassen Sie die Ursache abklären, bevor bleibende Schäden am Zahnschmelz entstehen. In unserer Praxis an der Sendlinger Straße im Zentrum von München untersuchen wir Zähne, Muskulatur und Kiefergelenk und fertigen Ihnen bei Bedarf eine exakt passende Aufbissschiene an. Vereinbaren Sie einfach einen Termin – Ihre Zähne werden es Ihnen danken.